Recetas saludables para estar sano y con energía

Recetas saludables para estar sano y con energía

“Somos lo que comemos”, así que preparemos recetas saludables para estar sanos, aunque… sin renunciar a platos sabrosos.

Cocinar rico y sano es un espacio creado en 2011, avalado por la Escuela de Pacientes de la Junta de Andalucía, donde nos enseñan a cocinar platos sanos y apetitosos. Todas las recetas de este blog tienen una base nutricional saludable. Esqueixada de bacalao y alubias, lasaña de 12 verduras, merluza marinada con jengibre… son algunos ejemplos.

Las artículos con las recetas saludables están acompañados de otros donde nos enseñan los alimentos saludables y sus propiedades y, otros, de recomendaciones y recetas para pacientes con diferentes tipos de enfermedades y tratamientos (gripe, hemodiálisis, colesterol, etc).

Hoy es un buen día para empezar a cocinar recetas saludable, para llenar tu organismo de comida sana y cárgate de energía para afrontar con más vitalidad el día. Prepárate una receta rica y sana del blog de cocina de la Escuela de Pacientes.

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